esperienze
Percorsi di crescita attraverso esperienze concrete e significative
Raffaella & Tania
Corsi
Pratica libera.
Cuore aperto.
Ci lasciamo guidare dall’energia del gruppo, dal respiro che si fa uno solo, dal silenzio che si crea tra un movimento e l’altro. Sul tappetino non ci sono regole rigide, solo la libertà di ascoltare il corpo e di seguire ciò che emerge nel momento presente. A volte il movimento è lento e profondo, altre volte diventa più fluido e vitale, ma resta sempre un invito gentile a tornare a sé stessi. Qui lo yoga si vive in modo semplice e autentico: un’unione di corpo, respiro e presenza che si rinnova ogni volta che ci incontriamo. Le nostre classi sono aperte a tutti, senza distinzioni di livello o esperienza. Che tu sia alle prime armi o che pratichi da anni, troverai uno spazio accogliente dove poter essere esattamente come sei. Vieni, stendi il tappetino, inspira profondamente e lasciati portare dal flusso condiviso. A Lighthouse Yoga pratichiamo yoga, semplicemente. Con cuore aperto e mente leggera.
Formazione
Corso di formazione 2026/2027
– Dal Seme al Sé –
Scarica il programma del corso:
La nostra via allo yoga
Questo corso nasce per dare una direzione autentica alla tua pratica personale, trasformandola in un insegnamento solido e vissuto. Crediamo che per guidare gli altri sia necessario aver prima esplorato se stessi. Al centro del percorso c’è quindi l’esperienza diretta: non formiamo ripetitori di sequenze, ma insegnanti sensibili, capaci di trasmettere la disciplina con amore, osservare gli allievi e porsi al loro servizio. Al di là delle nozioni di anatomia, filosofia o biomeccanica, il nostro obiettivo è accendere il fuoco della tua volontà (tapas).
Desideriamo darti la forza per mantenere viva la tua sadhana quotidiana, accogliendoti in uno spazio protetto e sicuro. Il diploma non è un traguardo, ma l’inizio di una nuova consapevolezza: per essere guide autentiche, si sceglie di essere allievi per sempre. Dallo studio delle fondamenta e della tua vocazione (Dharma), fino alla condivisione finale: ti accompagneremo passo dopo passo a occupare il seggio dell’insegnante con etica, umiltà e onestà. Un percorso certificato CSEN con abilitazione legale, pensato per trasformare la tua passione in un dono da offrire al mondo.
L’ insegnante non è “colui che sa”,
ma colui che continua a praticare,
a studiare, a inciampare per poi rialzarsi con umiltà e onestà
.
Eventi
i nostri eventi
Ciò che rende Lighthouse Yoga Roma un punto di riferimento unico nel panorama dei centri yoga a Roma è la nostra costante ricerca internazionale. La nostra missione, condivisa con passione da tutto il team, è quella di accogliere e ospitare insegnanti di yoga di rilievo internazionale provenienti da ogni parte del mondo.
Vogliamo offrire ai nostri allievi un’esperienza profonda e una visione dello yoga a 360°, arricchita da prospettive, stili e insegnamenti sempre diversi. Partecipare ai nostri eventi yoga a Roma, ai workshop intensivi e alle masterclass di yoga significa abbracciare una pluralità di visioni e far evolvere la propria pratica in un ambiente accogliente e stimolante. Crediamo che la bellezza dello yoga risieda proprio in questa straordinaria apertura: un viaggio continuo che unisce culture e punti di vista differenti, uniti dallo stesso respiro.
Lighthouse Yoga
workshop ritiri masterclass
Prana Nidra Training
Formazione Prana Nidra con Andrei Ram
Un weekend con Manel Rodrigues
Decompress. Self-empowerment. Lecture, pranayama and meditation.
Video-Library
Asana Pocket
Pacchetto di 6 lezioni on line di un’ora ciascuna
3 lezioni dinamiche
3 lezioni sull’allineamento
3 livelli:
➡ mild 🌶 (peperoncino verde)
➡ spicy 🌶 (peperoncino rosso)
➡ hot 🔥
Lezioni dinamiche e lezioni basate sull’allineamento.
Le lezioni potranno essere scaricate e salvate sul vostro device in modo da averle sempre a disposizione e per sempre!
Lighthouse Yoga sempre con te 🤙🏻
SUMMER HITS
🎧 È ora di cambiare musica!!
Il tuo tappetino è stanco di andare in trasferta e di essere dimenticato in un angolo per tutta la durata delle vacanze?
Nonostante tutti i buoni propositi la pigrizia vince e non ti va di praticare da solo?
O forse resti in città ma il tuo centro di Yoga preferito chiude?
📣 Abbiamo la soluzione!!20 minuti per 40 giorni 🕒✨
per consolidare una pratica quotidiana 🌿
18 mini lezioni la cui durata va dai 10 ai 15 minuti, da fare singolarmente o in successione a seconda del tempo che vuoi dedicare alla tua pratica.
E 18 summer hits da canticchiare durante la pratica
Puoi scaricare le lezioni sul tuo device 💻 e tenerle con te per sempre!!!
Fatti un regalo 🎁 e mettici in valigia 🎒
The Habit Way
Pacchetto di 5 lezioni.
🧠 Il potere delle abitudini: 5 giorni per creare cambiamenti duraturi.
🔹 Giorno 1 – Costruire una sana abitudine 💪
🔹 Giorno 2 – Rompere una cattiva abitudine 🌿
🔹 Giorno 3 – Creare un grande giorno ☀️
🔹 Giorno 4 – Dare valore al proprio tempo ⏳
🔹 Giorno 5 – Superare le difficoltà 🔝
Ogni lezione unisce teoria e pratica yoga per aiutarti a sviluppare costanza, disciplina e consapevolezza. 🧘🏻♀️
Le lezioni potranno essere scaricate e salvate sul tuo device per averle sempre con te e per sempre! 📲 Ti aspettiamo in video. 🙏🏻😌🕉️
20/40
🧘♀️ Una pratica quotidiana per costruire presenza, forza e consapevolezza.
🔹 5 pratiche diverse
🔹 8 giorni per ogni pratica 🔁
🔹 Un percorso graduale e progressivo 🌱
Ogni modulo è pensato per essere ripetuto, così da favorire l’apprendimento profondo e l’integrazione nel corpo e nella mente 💪🧠
Puoi scegliere di praticare solo i 20 minuti quotidiani ⏱️ oppure costruire il percorso completo aggiungendo ogni settimana una nuova pratica ➕ fino a creare una sequenza totale di 100 minuti ⏳
📲 Le lezioni saranno disponibili in video, scaricabili e sempre con te.